Hoy quiero hablaros de la importancia que tienen los pensamientos en nuestro bienestar. ¿Qué es un pensamiento? Un pensamiento no es más que una sucesión de palabras en nuestra mente que contiene un mensaje. Este mensaje puede que nos haga sentir bien o por el...
Como reza el título, no dejes que el Coronavirus, protagonista en España en este mes de marzo, afecte a tu salud mental. Un virus que además de afectar físicamente, está comenzando a hacer mella en los ánimos y el bienestar emocional de la población. Estamos viviendo...
Hoy día pocas son las cosas que no se pueden hacer a golpe de click. Nos hemos acostumbrado a hacer cualquier cosa desde nuestro teléfono u ordenador: comprar, estudiar, entretenernos, hacer trámites, y ¡hasta comunicarnos! Esta tendencia también incluye el tema de la...
¿Qué te parecería recibir tus sesiones de terapia en la comodidad de tu casa? Para algunas personas asistir a la consulta de la psicóloga les resulta complicado. Las principales razones suelen ser: tener algún impedimento físico, carecer de medios de transporte, tener...
El TAPPING es una técnica de liberación emocional que proviene de la cultura oriental, esta herramienta utiliza los puntos de tapping para reducir el estrés y la ansiedad y permite a la persona desprenderse del bloqueo emocional o de un problema determinado. La Base...
Un taller grupal sobre el conocimiento y el manejo de la ansiedad.Un Taller para reconocer las situaciones que nos generan ansiedad, perderle el miedo y aprender a gestionarla. Trabajaremos en grupo a nivel cognitivo-emocional, en un espacio colaborativo de respeto y...
Es muy común confundir autocuidado con egoísmo, pero el autocuidado no es egoísmo. Se nos ha hecho creer que hay que poner a los demás por delante de uno mismo, hacer cosas por el prójimo que no deseamos, sacrificarnos por el otro. De no ser así, se nos juzga de...
El próximo día 2 de febrero realizo un taller gratuito de acercamiento a las técnicas de liberación emocional. Acércate sin compromiso y experimenta en ti el poder del tapping. No te decepcionará!
Las navidades son fechas convulsas desde el punto de vista emocional. Por lo general, los niños están deseando que lleguen y muchos adultos que pasen cuanto antes. La tradición se suele mantener por los más pequeños y la costumbre familiar, y ya se sabe que las cosas...
El próximo día 25 de Mayo impartiré este taller en el centro 9 lunas de San Fernando de Henares. El día 26 en Yamunadeva, Cercedilla. Madrid. Lláma o envía un mail cuanto antes para reservar tu plaza. Son limitadas.
