El TAPPING es una técnica de liberación emocional que proviene de la cultura oriental, esta herramienta utiliza los puntos de tapping para reducir el estrés y la ansiedad y permite a la persona desprenderse del bloqueo emocional o de un problema determinado.
La Base de Esta Técnica
El TAPPING se basa en la premisa de que todos los problemas tanto físicos como emocionales tienen su raíz en un desequilibrio energético dentro de la persona.
El objetivo del tapping es simplemente eliminar este desequilibrio, y lo hace golpeando suavemente unos determinados puntos del cuerpo.
A continuación se muestra una ilustración de los puntos usados en la receta básica de EFT junto con la descripción del meridiano que estimula y las emociones asociadas.
Descripción de los Puntos de Tapping
Los puntos marcados en verde son los usados para tratar el reverso psicológico:
– Punto de kárate: Intestino delgado
Emociones asociadas: dudas y tristeza
– Punto 9 gammas: triple calentador
Emociones asociadas: confusión y bloqueo
Este punto no es propiamente para tratar el reverso psicológico, sino que acompañado de una serie de ejercícios sirve para sincronizar ambos hemisferios cerebrales.
Los puntos marcados en naranja son los que se estimulan para el desbloqueo emocional:
– Ceja: Meridiano vejiga
Emociones asociadas: Inseguridad, miedo, ansiedad
– Lateral del ojo: Vesícula biliar
Emociones asociadas: Ira y rabia
– Bajo el ojo: Estómago
Emociones asociadas: obsesión y ansiedad
– Bajo la nariz: Vaso gobernador
Emociones asociadas: Falta de coraje, vergüenza
– Bajo el labio: Vaso concepción
Emociones asociadas: vulnerabilidad
– Clavícula: Riñón
Emociones asociadas: miedo
– Bajo axila: Bazo
Emociones asociadas: preocupación y exceso de compasión
– Dedo Pulgar: pulmón
Emociones asociadas: tristeza y pena
– Dedo Indice: intestino grueso
Emociones asociadas: control y culpa
– Dedo Corazón: pericardio
Emociones asociadas: confusión y lastima
– Dedo Meñique: corazón
Emociones asociadas: autocrítica y corazón lastimado