Como reza el título, no dejes que el Coronavirus, protagonista en España en este mes de marzo, afecte a tu salud mental. Un virus que además de afectar físicamente, está comenzando a hacer mella en los ánimos y el bienestar emocional de la población.
Estamos viviendo situaciones que son nuevas para la mayoría de nosotros y que nos ponen a prueba. Somos un pueblo acostumbrado a la vida social, al contacto físico, al bullicio… Y de pronto, todo se paraliza, todo cambia. Es inevitable que nuestra salud mental también lo acuse.
El confinamiento nos obliga a convivir estrechamente, con uno mismo o con la familia. Tenemos que hacer esfuerzos para no dejarnos llevar por el miedo, la incertidumbre y la sobre información. Y si además, eres población de riesgo o tienes algún familiar enfermo, mantener el ánimo puede ser una tarea titánica. Por no hablar de los trabajadores expuestos constantemente porque su trabajo es imprescindible para el conjunto de la sociedad.
¿Qué te ofrezco?
Una intervención online de 60 minutos para dar cabida a tus preocupaciones y para trabajar de forma activa sobre las emociones que te está generando esta situación: la angustia, la ansiedad, el miedo…
Usaremos Técnicas de Liberación Emocional, una herramienta que luego tú podrás aplicar de forma autónoma cada vez que lo necesites.
Al finalizar la sesión:
– Tu angustia/ansiedad se habrá rebajado considerablemente o habrá desaparecido.
– Te sentirás con energía renovada para sobrellevar las circunstancias.
– Tendrás la mente más despejada y pensarás con más claridad.
* OFERTA DE CUARENTENA: 60 min. de sesión sólo 30 €.
* SORTEO: Deja un comentario en la publicación de Facebook o Instagram sobre cómo estás llevando esta experiencia y etiqueta a dos personas que creas que les vendría bien recibir un poco de ayuda. Las persona que comenten entrarán en el sorteo de 1 sesión gratuita.
¡El día 30 de marzo se realizará el sorteo entre los participantes y publicaré el nombre de la persona agraciada!