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La importancia de los pensamientos

Hoy quiero hablaros de la importancia que tienen los pensamientos en nuestro bienestar. ¿Qué es un pensamiento? Un pensamiento no es más que una sucesión de palabras en nuestra mente que contiene un mensaje. Este mensaje puede que nos haga sentir bien o por el...

– ¡No dejes que el Coronavirus afecte a tu salud mental!

Como reza el título, no dejes que el Coronavirus, protagonista en España en este mes de marzo, afecte a tu salud mental. Un virus que además de afectar físicamente, está comenzando a hacer mella en los ánimos y el bienestar emocional de la población. Estamos viviendo...

– Terapia On line Eficaz

Hoy día pocas son las cosas que no se pueden hacer a golpe de click. Nos hemos acostumbrado a hacer cualquier cosa desde nuestro teléfono u ordenador: comprar, estudiar, entretenernos, hacer trámites, y ¡hasta comunicarnos! Esta tendencia también incluye el tema de la...

– Terapia a domicilio

¿Qué te parecería recibir tus sesiones de terapia en la comodidad de tu casa? Para algunas personas asistir a la consulta de la psicóloga les resulta complicado. Las principales razones suelen ser: tener algún impedimento físico, carecer de medios de transporte, tener...

– Puntos de Tapping

El TAPPING es una técnica de liberación emocional que proviene de la cultura oriental, esta herramienta utiliza los puntos de tapping para reducir el estrés y la ansiedad  y permite a la persona desprenderse del bloqueo emocional o de un problema determinado.  La Base...

– El autocuidado no es egoísmo

Es muy común confundir autocuidado con egoísmo, pero el autocuidado no es egoísmo. Se nos ha hecho creer que hay que poner a los demás por delante de uno mismo, hacer cosas por el prójimo que no deseamos, sacrificarnos por el otro. De no ser así, se nos juzga de...